BENEFICIOS DEL MASAJE PARA NUESTRA CALIDAD DE VIDA

Desde la antigüedad el masaje a tenido un lugar importante en las altas esferas de las distintas sociedades. Día a día vemos que esta recobrando posicionamiento en la vida  de las personas sea en busca de salud a través de la amplia gama de modalidades terapéuticas que en el masaje se pueden encontrar como para fines estéticos o en busca de experimenta nuevas sensaciones para ayudar a relajar el cuerpo y aliviarlo de acelerado ritmo de vida de hoy en día.   

El masaje es generalmente considerado parte de la medicina complementaria y alternativa. Por lo general se ofrece junto con tratamientos estándar para una amplia gama de condiciones médicas y situaciones.

  Uno de los centros que más esfuerzos ha hecho por resolver estas dudas es el Instituto para la Investigación del Tacto (Touch Research Institute), de la Universidad de Miami. Sus conclusiones son positivas, pero, como ellos mismos advierten, no definitivas. Uno de sus primeros estudios, en 1996, ya avanzó que la manipulación del cuerpo estimula el sistema inmunitario, según se comprobó en 29 enfermos de sida que recibieron un masaje diario de 45 minutos. Al cabo de un mes, la mayoría había experimentado un aumento en la actividad de las células NK –componentes importantes en la defensa inmunitaria– y menores niveles de estrés y ansiedad. Lo mismo ocurrió con otro grupo de pacientes de cáncer de pecho.

Sus investigadores han comprobado, por ejemplo, que con un masaje diario y aplicado del modo preciso los trabajadores mejoran su productividad; los enfermos quemados sienten menos dolor y picor; los enfermos sometidos a cirugía abdominal se recuperan más fácilmente; los bebés prematuros se desarrollan mejor; los niños asmáticos presentan niveles de cortisol más bajos y sufren menos ataques; los autistas mejoran el comportamiento; los pacientes con síndrome de estrés postraumático rebajan su ansiedad; y los jóvenes, más si viene acompañado de música, alivian su depresión.

Con un masaje, los bebés duermen mejor, lloran menos y sufren menos estrés, según un estudio de la Universidad de Warwick, en Reino Unido. Estos beneficios se acentúan en el caso de los prematuros, cuyo peso avanza más rápidamente y reciben el alta unos seis días antes que los que no disfrutan de un masaje diario. M. Paz García Sola, experta en Psicomotricidad y autora de ¿Te acaricio el alma?, lo llama la nutrición afectiva, “que tanto favorece el vínculo de apego y, de paso, su seguridad y confianza”.

Entonces estos estudios nos ayudan a visualizar que los beneficios del masaje son reales y comprobables y podemos resumirlos de esta forma las terapias de la mano con la ciencia son de gran beneficio para las personas, teniendo en cuenta que deben ser aplicadas por profesionales del área y con autorización de su medico para así obtener el mayor aprovechamiento de las mismas.   

Gracias por su tiempo, y continuemos creciendo juntos en este camino de aprendizaje.  

BREVE HISTORIA DEL MASAJE EN LA ANTIGÜEDAD

El masaje es tan antiguo como el hombre, probablemente más si consideramos fricción, frotación, como técnicas que utilizan los animales para autotratarse, ante un golpe nos frotamos, friccionamos sobre una zona contusionada inconscientemente para disminuir el dolor, sabemos por ciencia y por conciencia que el masaje cura, y nuestros antepasados también lo sabían.

En Egipto los sacerdotes trataban el cuerpo y la mente, los papiros y los jeroglíficos muestran técnicas de manipulación y masajes, que se aplicaban junto a otras medidas terapéuticas.

En Grecia se utilizaba el masaje como medio para tratar a los atletas y recuperarse después de las lesiones, incluso Homero dejó por escrito en sus textos la importancia del masaje en su época. Era muy común su uso en los Gimnasios junto a las técnicas terapéuticas de uso del agua.

LA INDIA Y EL MASAJE.

Los primeros datos acerca de la importancia del masaje en la India proceden de textos griegos que relataban la importancia que se le daba al masaje como medio terapéutico con toda una gran gama de técnicas de tratamiento corporal, de hecho los aspectos que cubrían eran tan amplios que podrían relacionarse con técnicas que hoy en día se utilizan en tratamientos de recuperación, desde la cinesiterapia a la aromaterapia.

En antiguos textos indios también se hace alusión al masaje, el cual se integra entre las medidas de higiene y salud con que contaba la medicina india para el tratamiento de las más diversas dolencias.

CHINA Y EL MASAJE.

En China parece comenzar el masaje, existe documentaciónb muy amplia acerca de su utilización en la medicina china, los emperadores contaban con masajistas de las categorías más elevadas para tratarse de sus dolencias. El masaje en China era una de las técnicas más desarrolladas y extendidas para el tratamiento de las patologías más extendidas junto a la acupuntura y las hierbas medicinales.

EL MASAJE EN ROMA

De Roma conocemos ampliamente sus baños termales y las aplicaciones terapéuticas que en ellos se realizaban, entre ellas de forma muy extendida los masajes con todas sus posibilidades: masajes relajantes, estimulantes, terapéuticos.

El masaje en Roma estaba al alcance de casi todo el mundo, desde los plebeyos hasta el Emperador, y se utilizaba tanto como medio para mejorar y recuperar la salud como para mejorar las condiciones físicas tras actividades gimnásticas.

PERSONAS QUE MARCAN NUESTRAS VIDAS

Cada día que pasa llegan  personas  a nuestras vidas que son capases de marcarnos profundamente. Cuando el destino las  introduce en una etapa de nuestras vidas al marcharse la vida deja de ser la misma, marcando un antes y un después en el que nos damos cuenta de  que ya no somos los mismos. Queremos pensar que esas personas juegan un papel protagonico en el drama que muchos consideran que es nuestra vida; pero no estamos en lo cierto al querer pensar de esta manera debido a que al ellos marcharse dejan de una u otra forma un vació que debemos de igual forma llenar  desde nuestro interior sin buscar fuera  de nosotros mismos. No debemos dar el papel principal en nuestra vida a aquellos que no sabemos si solo estarán de paso.

Entonces nos lamentamos de las cosas que hicimos y deseamos haber echo, pero es tarde. 

La vida esta llena de hola y adiós, al concluir un capitulo de nuestra vida se da inicio a uno nuevo, al igual que tras un inicio se producirá un posterior final. a vida nos da cada día la oportunidad de estar con personas o en situaciones transitorias que nos permiten crecer interiormente si estamos en la capacidad de apreciar cada minuto como o que es : único, el primero y el ultimo de nuestra vida. Un momento que no volverá jamas. 

Por ello debemos detenernos a pensar solo por un momento si en esta etapa de la vida en que nos encontramos vale la pena continuar o debemos dar un giro  a las cosas e iniciar nuevamente con las enseñanzas de todos esos maestros de la vida que nos rodean.

Y porque no salir de esa zona de confort y arriesgarnos para

 vivir a plenitud.